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¿Y qué pasa cuando salís fuera a comer?
Si salís a comer, lo más aconsejable es no dejarle comer solito hasta que maneje bastante bien los utensilios y, aún así, siempre intentaremos controlar un poco sus movimientos, así como el tipo de comida que tendrá que manejar. Un consejo que funciona es dejarle el puré un poco más espeso de lo habitual, pues le será más fácil dominar sus movimientos. Otra buena idea para estos primeros pasos con la comida es llevarnos su vajilla al restaurante o la residencia familiar en la que vayamos a comer. De este modo, se sentirá más seguro que si lo debe hacer con los cubiertos que no conoce.
En la actualidad, en la mayoría de restaurantes existe tronas especiales para sentarles a la mesa con nosotros, pero siempre que puedas se aconseja llevar nuestra propia sillita, (de anclaje a la mesa o las del tipo “ala-bebés”), que resultan comodísimas y le harán sentir como en casa. Recuerda en todo momento que tienes que anticiparte al comportamiento del pequeño. Un pequeño de menos de tres añitos no puede estar quieto por más de una hora.
Es aquí donde has de planear comer a una hora apropiada para él, sin cambiar su rutina. Usualmente, en las primeras horas de la noche, en los restaurantes no hay tantos clientes como después. Además, las personas que están sirviendo están empezando sus horas de trabajo y serán más tolerantes con tus niños. Pero ante todo, también es importante escoger un restaurante en donde los niños sean bienvenidos.
Resolviendo dudas
Papis, quiero comer solito
Cuando el niño empieza a coger autonomía, cada vez más quiere hacer las cosas por sí solo. Poder comer solito le supone uno de los mayores retos a los que se va a enfrentar. Sin embargo, convertir este momento en una experiencia divertida y/o traumática dependerá en gran medida de nuestra actitud. En primer lugar, es importante ser conscientes de lo relevante que es para él que le dejemos desarrollar esta actividad solo, pues le aportaremos seguridad y él sentirá vuestra confianza sobre algo propio de adultos. Por tanto, habrá que enseñarle a comer como le enseñaríamos a sumar.
Ya en este contexto, resaltamos el primer (y eterno) requisito para los papás: la paciencia. Nuestro retoño hace lo que puede, pero no le es nada fácil acertar a la primera en la boca y más cuando se ha de hacer con una cuchara. Por ello, es muy importante premiarle con una caricia y unas palabras de felicitación cuando lo consiga; pero, todavía más importante es no regañarle o alzarle la voz cuando la cuchara vaya a parar al suelo o por encima de nosotros. En este caso, tendremos que enseñarle cómo se hace correctamente y animarle a que lo vuelva a intentar.
La dietista-nutricionista Enriqueta Rico de Lara responde a cualquier pregunta que tengas sobre la alimentación de tus niños.
Profesora de alimentación equilibrada en el centro educativo Fuenllana
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