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Completamente descalzos
Son diminutos, delicados y una muestra de su belleza natural: sus piececitos. ¿Sabes las ventajas de dejarles caminar sin zapatos?
Existen muchos rituales de iniciación en el paso de una etapa a otra de la vida. Pero quizás, los primeros zapatos marcan uno de los momentos más importantes durante la infancia. Un día estás meciendo a tu bebé en la cuna donde él intenta agarrarse con los deditos de los pies, y al día siguiente te ves comprándole sus primeros zapatitos, con los que empezará a caminar.
Para todas las madres que adoramos los zapatos es una gran tentación salir corriendo a comprar a nuestro bebé unos preciosos zapatos tan pronto empiece a dar sus primeros pasos. Sin embargo, debemos tener cuidado, ya que en muchos casos no es recomendable.
Las investigaciones en materia de Pediatría y Ortopedia llevadas a cabo en la última década han demostrado que los bebés aprenden a gatear y a caminar de forma más eficaz con los pies descalzos. Los bebés que van descalzos durante más tiempo desarrollan una musculatura del pie más fuerte y ganan en coordinación. Cuando caminamos, el cerebro manda órdenes a nuestro aparato motor y a nuestros pies. Las terminaciones nerviosas de las plantas de los pies recopilan información sobre la superficie por donde andamos y mandan mensajes al cerebro para determinar la manera en que el peso se reparte a cada paso que damos. Por el contrario, si llevamos zapatos, esos mensajes no llegan correctamente al cerebro.
Muchos de nosotros pensamos que los delicados pies de nuestros bebés no pueden sostener su peso por sí solos y que necesitan un refuerzo externo. De hecho, hace aproximadamente 20 años, a los bebés que empezaban a caminar se les ponían unos zapatos de cuero rígido para reforzar los tobillos. Afortunadamente, esta técnica dejó de utilizarse.
En el centro médico infantil de Connecticut se investiga acerca de la manera de caminar de los bebés. En las investigaciones se utilizaron sensores de presión conectados a un ordenador así como grabaciones a cámara lenta, que demostraron que el movimiento de los bebés no difiere del de los adultos al caminar (movimiento talón-punta) y que la estabilidad de sus tobillos es óptima. Como afirma una de las especialistas de esta investigación, la doctora Sylvia Öunpuu, el estudio demuestra que lo mejor es dejar que los niños vayan descalzos siempre que sea posible.
Pero claro, no siempre es posible permitir que estén descalzos. Por ejemplo, podemos dejar que vayan con los pies desnudos en la playa pero no podemos dejar que lo hagan por la calle, mucho menos si hace frío. En este caso, lo más importante es asegurarnos de que el zapato se ajusta perfectamente. Es importante confirmar que el zapato no hace rozaduras y que hay un espacio de un dedo de ancho entre la puntera y el dedo gordo del pie. Por eso, las tiendas que ajustan los zapatos a la medida de cada pie son las más recomendables.
En nombre de todas las madres que viven en continua lucha con sus hijos por los zapatos, me siento mucho más tranquila al leer que lo mejor es que vayan descalzos siempre que sea posible. Personalmente me encanta pisar el césped descalza y también saber que es beneficioso para mis hijos. Así que ahora lo único que me preocupa es que no pisen un avispero.
El psicólogo clínico Francisco Muñoz-Martín. Miembro de la Sociedad Española de Psiquiatría y Psicoterapia del Niño y del Adolescente
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Las terminaciones nerviosas de la planta del pie mandan información sobre la superficie y la forma en que se reparte el peso a cada paso.
